Gérer ses attentes et ses déceptions en rencontre
Rencontrer quelqu'un demande de la persévérance. Voici comment traverser les déceptions sans perdre confiance.
Des attentes réalistes
Tous les rendez-vous ne mènent pas à une histoire. C'est normal et même sain : c'est ainsi qu'on affine ce qu'on cherche. Se fixer des objectifs d'échanges plutôt que de résultats aide à relativiser.
Le but n'est pas de conclure à tout prix mais de faire de belles rencontres.
Protéger son énergie
Alterne les phases actives et les pauses. Si tu sens la fatigue ou la lassitude, prends quelques jours sans écrire ni répondre. Sors, vois des amis, fais ce qui te fait du bien.
Une rencontre se vit mieux quand on arrive reposé et de bonne humeur.
Tirer les leçons
Après une déception, pose-toi deux questions : qu'ai-je appris, et que veux-je garder pour la prochaine fois ? Note-les si cela t'aide.
Parle à un ami de confiance, qui saura te remettre en perspective.
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